Po-Pá6:00 - 22:00

So-Ne8:00 - 22:00

Kryštof Veber
profesionální silový a kondiční trenér

+420 774 917 434

veber.krystof@gmail.com

ZPĚT

-vzdělání a praxe:
Instruktor fitness (Acitevefit Wellnes) – 2012
Náprava pohybových stereotypů (Coretraining) – 2013
FMS I – (Functional Movement System) – 2016
GFM – (Grround Force Method) – 2016
FMS II – (Functional Movement System) – 2017
DNS I – (Dynamická Neuromuskulání Stabilizace podle Prof. PaedDr. Pavla Koláře, Ph.D.) – 2017
SM 1 – (A, B, C, D) – (Spirální stabilizace podle Mudr. Richarda Smíška) – 2017
DNS II – (Dynamická Neuromuskulání Stabilizace podle Prof. PaedDr. Pavla Koláře, Ph.D.) – 2018

-vzdělání v oblasti výživy:
Epignetika a epivýživa ve sportu – (Mgr. Blanka Gololobovová) – 2018
Seminář o výživě – (Mgr. Boris Orava) – 2018

-proč zvolit mě:
Svou spolupráci s Vámi začnu vždy diagnostikou. Tato diagnostika obsahuje čtyři části.
První část je zaměřená na zjištění základních informací. Například předchozí fyzické aktivity, zranění, bolesti, dlouhodobá onemocnění, současné fyzické aktivity, atd. V neposlední řadě také cíl, od kterého se dále odvíjí sestavení celého tréninkového plánu.
Druhá část je zaměřená na jednotlivé svaly, které ovlivňují držení těla a limitují tělo v určitých pohybech.
Třetí část je zaměřená na základní pohybové vzorce. Mezi tyto základní pohybové vzorce patří například: klik, dřep, výpad, rotace, dech atd. V poslední části Vás vyfotím ze čtyř stran. Tyto snímky slouží jako dokumentace aktuálního stavu a dále také k zjištění dysbalancí, které jsou vidět i pouhým okem. Celá tato diagnostika souží k vytvoření individuálního plánu, který má smysl.

„Trénovat klienta bez diagnostiky, je jako stavět most přes řeku a nevědět jako hluboko je dno.“

-ceník služeb:
10 lekcí 5 000 Kč
Týdenní individuální stravovací plán: 1000 Kč

-kontakt:
Telefon: +420 774 917 434
E-mail: veber.krystof@gmail.com